Durch einseitige Tätigkeit(z.B. langes Sitzen am Arbeitsplatz), geistigen und seelischen
Stress im Alltag kommt es häufig zu Verspannungen im Schulter/Nackenbereich.
Durch sanfte, kleine Bewegungen gelingt es, Spannungen und Fehlhaltungen bewusst zu machen und zu reduzieren. Sie verbessern dabei ihr Körpergefühl und gewinnen dadurch mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit im Alltag.